Для тех, кто только начинает свое развитие в области аура-видения, стоит  начать с простых упражнений.

Очень важным шагом является  научится видеть эфирное тело людей животных и предметов.

Эфирное тело увидеть совсем несложно, нужно лишь немного постараться.

Но эфирное тело — лишь только начало, научиться видеть ауру в целом ГОРАЗДО сложнее…

Как увидеть эфирное тело (способы):

Первый способ:
— Для этого упражнения Вам нужен помощник, назовем его «ПАРТНЕР»;

— Упражнение нужно проводить в полузатемненной  комнате;

— Руки вашего партнера должны быть без одежды;

— Ваш партнер должен стать у стены лицом к Вам;

— Вы должны стать к нему боком на расстоянии 2 метров;

— Сделайте 10 глубоких вдохов и, не поворачивая головы,

посмотрите на край руки вашего партнера.

т.е. вам нужно боковым зрением посмотреть на край руки вашего партнера;

— смотреть нужно несколько секунд, пока не увидите сероватую (иногда голубоватую) дымку

по краю руки Вашего партнера;

— Если увидели, то поздравляю Вас с первым успехом —  вы увидели эфирное тело вашего напарника;

— если с первого раза не получилось, то через несколько минут повторите упражнение.

Способ второй:
Этот способ активно гуляет по всему интернету, и большинство авторов публикуют его под названием «Как увидеть ауру»,

но вот тут ошибочка, так как этот способ поможет вам увидеть лишь эфирное тело….

и теперь само упражнение:

— для проведения упражнения вам необходимо найти однородный фон;

— вытяните свою руку поближе к однородному фону и расположите её на уровне глаз ладонью к себе;

-разведите пальцы;

— и сфокусируйте свое зрение на пространство вокруг ваших пальцев;

— через несколько секунд вы должны увидеть сероватую дымку вокруг ваших пальцев,

эта дымка и есть эфирное тело;

— не получилось с первого раза —  тренируйтесь дальше,  а получилось — также продолжайте тренироваться, пока не увидите больше и отчетливей;

Способ третий:
тренируемся на неодушевленных предметах.

Кстати, на неодушевленных предметах увидеть эфирный слой гораздо проще, чем на живых объектах.

Упражняемся на кресле:

— садимся напротив кресла;

— фокусируемся на краю спинки;

— И скорее всего, вы должны увидеть дымку салатового цвета.

Ну и на последок, поговорим о серьезном!
Упражнение номер четыре, в нашем списке:

— упражнение нельзя выполнять на полный желудок;

— на Вас должно быть минимум одежды;

— упражнение необходимо проводить в затемненном помещении в полной тишине;

— перед упражнением необходимо сделать легкую разминку: необходимо разомнять мышцы и суставы;

— рекомендую еще сделать несколько приседаний, чтобы привести вашу энергию в более активное состояние;

— восстановите дыхание;

— сядьте, скрестив ноги ( поза «лотос» идеально подходит),

кто не может — садится как может;

— теперь вы должны быть полностью настроены на упражнение;

— делаем 10 глубоких вдохов/выдохов;

— после последнего вдыхаем и задерживаем дыхание на одну минуту,

кто не может на минуту —  задерживаем на меньше;

— во время задержки дыхания ладошками крутим невидимый энергетический шар,

вернее, мы представляем, что у нас есть в руках этот шар…

В это время вы должны ощущать тепло и некое энергетическое поле между вашими ладошками;

— делаем так минуту, а затем и немного восстанавливаем дыхание:

— Поворачиваем руки ладошками к себе, разводим пальцы и фокусируем зрение на пространстве вокруг пальцев.

Теперь вы должны отчетливо видеть эфирное тело своих рук,

и еще вы должны увидеть эфирную энергию желтоватого цвета, бьющую из ваших пальцев, как из прожектора.

Эту энергию называют энергией КИ

— Вот и все — успех за Вами.

— Учтите, что если не получилось с первого раза, то упражнение можно повторять не раньше, чем через три часа.

А лучше всего выполнять его раз в день.

Теперь о главном, если вы будете выполнять это упражнение каждый день, то уже через несколько месяцев вы неплохо разовьетесь в области аура-видения и сможете видеть гораздо дальше эфирного тела.