Grinii
Ваши сны не связаны со степенью силы энергетики. Я так считаю. Вероятно что вас посещают какие-то сущности. И то, что вы интересуетесь эзотерикой, уже говорит о том, что вас призывают, возможно, к занятиям магии.

В состав эзотерики традиционно включаются: магия, алхимия, астрология и т.д.
Сущности во сне могут принимать разнообразные образы, включая человеческие.

Пользу?)) Хех, размечтались.) Во сне человек получает отдых, восполняет необходимую энергию, с которой можно работать.  Что и делают сущи. Они являются существами отрицательного плана и для них человек просто еда, производитель энергии. Они изощраются по-разному и могут доводить человека до истощения. Для них хорошо если человек теряет здоровье или становится инвалидом ( алкоголиком и т д.), так как при этом он вырабатывает много отрицательной энергии, теряет силы, а значит не может противостоять их воздействию. Они очень хорошо знают как подключиться к нужной системе человека, умеют подкинуть нужные мысли. В общем, методов у них много и один из них это подключение во сне. Приходят по несколько штук, их цель- пробить защитные механизмы и не дать человеку восстановиться и набраться сил за ночь. Они формируют определенный сон и зону, из которой трудно выбраться, они управляют ею. Сон д.б. тревожный, чтобы человек боролся, ( тонуть, падать в пропасть и т.д.), тем самым достигается запуск процесса траты энергии человека на борьбу, и эта затраченная энергия передается в пространство.

В вашем сне они хотели чтобы вы боролись с ними, а вы этого не делали? Правильно? У них большое количество методик и схем, они приходят в одних и тех же лицах во сне. Так вот, после всего, что им нужно, сделано,  сущи уходят примерно в 5 утра, а человек просыпается и ощущает себя невыспанным и уставшим.
Вы скажете, а я не боролся с ними! Так я и говорю, у них разные схемы и методики, толи еще будет... Так что пользы от сущей не ждите, скорее все наоборот.
А вот как защититься от них? Единственное,  это умение владеть собой, эмоциями,  контролировать свое состояние,  работать со своими недостатками и вредными привычками. И конечно же хорошее настроение, доброта, желание помочь другому, гармония в себе  и т.д. Чем больше позитивных качеств тем сильнее биополе и энергетика человека,  - такую пробить очень сложно.